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Workout im Bett: So startest du fit in den TagSportübungen im Bett sind leicht umzusetzen, stärken deine Muskulatur und bringen den Kreislauf in Schwung. Wir zeigen dir ...
Stellen Sie sich vor, Sie liegen abends im Bett, bereit für einen erholsamen Schlaf, doch plötzlich überkommt Sie ein ...
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Das sagt die Schlafposition über euch ausDer Ast Seitlich, mit geraden Armen und Beinen, steif wie ein Stock liegend – wer so fläzt, hat zumindest keinen im A****.
Die Position ist nichts für Anfänger, da sie etwas anstrengend sein kann. Um sich besser bewegen zu können, können die Arme zur Unterstützung dienen, indem man sich auf den Ellenbogen abstützt.
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